Rücken Fit

Beschreibung

Unser Rücken Fit-Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, die Rückenmuskulatur zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Körperhaltung zu verbessern. Mit einer Kombination aus Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen fördern wir nicht nur die Stabilität der Wirbelsäule, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden.